因為疫情前兩年沒有與國際交手的機會，不過這一批U18選手出國可沒在怕的。本集節目邀請宋瑞蓁、游沁樺來分享U18心得，還有結束後到菲律賓移地訓練的故事。
這也是節目來賓年紀最小的一次，對於三位主持人來說也是一大挑戰，難得的內容一定要聽喔😂
(00:02:33) 亞洲盃結束飛菲律賓移訓
(00:07:27) 623游沁樺澄清時間
(00:09:35) 首次入選中華隊的心得
(00:12:24) 雙隊長宋瑞蓁＆韓汛 學習當領導者
(00:14:49) 不愛進攻更愛傳球的游沁樺
(00:17:37) 瑞蓁 前面低潮面對澳洲放開來打
(00:23:55) 進入心流打不累的沁樺
(00:30:41) 超會交朋友 最後一天和韓國球員吃宵夜
(00:34:32) 場上印象最深刻的對手 各式顏色的咖哩
(00:41:52) 瑞蓁幫忙DP募資明年去西班牙
(00:42:02) 回來想加強的地方
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