真心建議有在運動的朋友們，如果你擔心運動技巧是否正確，以及會不會受傷，我建議你可以找「教練」授課學習，千萬不要找你身邊長期有在運動的「朋友」進行協助，因為經驗不等於專業。讓我們與你分享，找教練上課的「價值」之處在哪囉～
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