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參禪人，
必刻苦翹勸，
無剪爪之工，無片刻之閒；
吃飯尚嫌打岔，穿衣似覺麻煩，
轉瞬帶住工夫，動腳提起禪念，
有此大好光陰，不容剎那空過，
毫釐空過，即是苦根；
如是克儉克勤，至真至寶，
方許無過。
若心稍嫌屙屎打岔，即不吃飯；
屙尿打岔，即不吃茶（喝水）者；
要知動念即乖，
何一動、再動?
大好工夫，全被一動轉去，
轉歸何處呢？
這一消息，人可知麼？
答日:「分別即處，無分別即無處是也。」
近有打餓七者，
或七天不喫茶飯，
或二七、三七、四七不吃茶飯，
只是苦其身軀，餓其體膚，
無故把苦給肉殼吃作麼?
若能吃，有身用；
不吃，則身難用。
久之傾倒無疑也。
我人何不把我各人的心，
餓他十天、八天，三、二十天，
能餓得心氣斷絕，不搖不動，
鼻子喊心不應，
耳朵喊心不聞，
眼晴喊心不見，
舌頭喊心不嘗，
手足喊心不動，
肉殼喊心不搖，
若人能打這個餓七，
無邊生死，被你打了；
六道輪迴，被你打空！
那我還普勸天下人，在心上打餓七，
不但把心餓透，連身也餓得不能動；
虛空被你餓昏了，大地被你餓沉了；
翻過身來，活過心來，
佛祖見我害怕，讚嘆日:
好大的本事，
盡世間人，只知在身上打餓七，
把身餓得要死；
萬不料這位師父，
在心上打餓七，這個七一打，
有超佛超祖之力，
故我佛祖尚需害怕！
開示內容：
週一：來果禪師參禪普說100則
週二：禪門詩偈賞
週三：來果禪師參禪普說100則
週四：虛雲老和尚禪七開示
週五：來果禪師參禪普說100則
週六：達摩祖師血脈論、破相論、悟性論、最上乘論
週日：禪宗公案 QA
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