每天早上起床，你是期待上班還是覺得痛苦？一到周日晚上就開始焦慮，覺得自己有「周一症候群」？或許你已經在不知不覺中患有「職業倦怠」。
職業倦怠在 2019 年正式被 WHO 列為心理健康疾病，究竟要如何知道自己是否患有職業倦怠？如果有，又可以怎麼改善？本集由《經理人月刊》文稿主編邵蓓宣與副主編林庭安，為聽眾解析《經理人月刊》10 月號特別企畫「擊退職業倦怠」。
🎧重點搶先聽：
1️⃣ 覺得自己患有職業倦怠？從倦怠評估量表檢視工作、心理疲勞狀態。
2️⃣ 倦怠也有階段性？解析 6 種常見的倦怠症狀！
3️⃣ 工作與生活失衡卻始終無法解決，是因為你沒有堅守界線！
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