「有一天我忽然看到了以前的照片，哎呀，我以前算是漂亮的，我（那時候）幹嘛嫌棄自己呢？現在真的是老了，可是老了之後，有不一樣的成長，不是那個漂亮的以前所擁有的。」
台灣的初代名模陳淑麗曾經演過爆紅電視劇，後來擔任志工，常在反菸的場合看到她的身影。年過70，身材健朗，依舊教著瑜珈，班上學生幾乎都比她年輕；錄音前，又參加了新的瑜珈研習，從沒停下學習的腳步。
身為初代名模，她哀悼青春流逝嗎？曾經身處快錢來去的娛樂圈，怎麼看待金錢？身邊的至親陸續離世，她如何面對死亡？阿麗姐以人生學姐的心情，分享她漸漸明白的一些事。
這集你將會聽到：
-當初練習瑜珈的起心動念是什麼？
-從瑜珈練習者轉換成教學者的過程與收穫
-年紀大的人適合練習瑜珈嗎？
-如何看待老、退休、金錢和死亡？
主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
來賓：瑜珈老師 陳淑麗
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