EP9｜如何擺脫體態焦慮，接納自己，找回自信？

本集內容：

• 找不到動力減肥的真正原因
• 如何與自己培養更健康的關係
• 怎樣才能真正接納自己、愛自己？
• 與自己身體連結的正念練習

在這裡可以找到Amber：
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