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依附理論，attachment theory。最早是由John Bowlby提出來。根據鮑比的看法，依附是演化上留存下來的產物：小孩子一出生就會去依賴身邊重要的人（通常是媽媽），藉此保護自己免於受到外在的威脅，並發展出一套自我和外在互動的方式，用來探索這個世界，並學習用更有效率的方式來參與社會關係[1]。
依附模式，是一種能夠無形支配人際關係的一種模式。基本上，每個人的依附模式都是由小時候與主要照顧者，互動相處培養成型。出生後的6個月到一歲半左右，是形成模式的關鍵時期。這段時期過去，較難與母親建立起依附模式。建立依附模式的對象，必須是經過選擇並且是無法替代的特別存在。如果小時候與太多人產生連結，反而會造成依附障礙。
參考資料：
1. 依附理論的起源：我們為什麼會依賴別人──依附理論系列（一）https://pansci.asia/archives/99774
2. 《依戀障礙》岡田尊司著，邱香凝翻譯
背景音樂：
"A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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