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記得留言告訴我，你對這一集的看法https://open.firstory.me/user/cl9csmr4w09t701vmaqeohdv9/comments歡迎回來冥想閣 :)你今天過的好嗎？現代人快節奏的生活，帶來了壓力和緊張，伴隨著腦袋不停高速運轉，卻因為過度發散而無法專注在當下，我們必須學會釋放體內的慢性壓力。養成固定規律做冥想。這個看似簡單細小的習慣會一點點滋養和改變我們的心靈，同時還會讓我們變得更加富有創作力，做事效率得到提高。
