我們大部分人都知道經歷人生低谷的滋味，絕望是最慘的狀況，因為它會不斷讓我們感到沮喪和挫敗。這些情緒堆積在心中越久，絕望的感覺就會越深刻。解決這種情況的唯一辦法，就是要從負面的惡性循環中得到釋放。我們可以藉由以下的方式獲得幫助：
˙若有任何事物會讓我們懷疑主，要為這些事悔改。如果我們感到絕望，表示有別的東西取代了神在我們生命中的地位，那就必須挪去這個阻礙，而且越快越好。
˙要回想神的全能。祂的大能足以將你從罪中拯救出來，那麼祂當然也有能力戰勝你的絕望。
˙要謹記我們生命中所發生的事，沒有一件是偶然的，因為神使萬事按祂的最佳計畫互相效力，叫愛祂的人得益處，為了能彰顯祂的榮耀(羅八28)。
絕望的意念與主應許賜給我們的豐盛人生是彼此衝突的，若是心情低落覺得挫敗，現在就求神幫助你振奮起來，你絕不可能自然而然就脫離絕望的景況，但是有了神的幫助，就能調整自己的眼光，以神的真理看待眼前的困境。