ep13 身體引導-落枕急救

身意旅行

2022-10-2100:21:54

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不知道~你有沒有落枕的經驗?
落枕
是因為睡覺時肌肉緊繃,或者是剛剛好頸椎/胸椎卡住
讓脖子的動作受到疼痛影響

今天這集,可以在落枕獲得醫療幫助之前,陪伴著你
讓身體的感覺,緩和下來

落枕急救包(03'00),請搭配烏龜或蝸牛的速度使用唷

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期待下次的旅程,也有你的參與

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