在《心態致瘦》這本書中有提到，
瘦身是一趟旅程一趟探索未知自我的歷程
雖然我們有時候不願意承認，但胖瘦真的就是那麼殘忍。
肥胖，不是因為你不好，也許只是身心沒有被照顧到。
試著學會「吃對、動夠、睡飽」，讓身心成為一種健康的樣子；
纖瘦，就只是一種身體外型，請別再用數字來衡量你自己，
你的價值不該被體重計所決定。
你們又是怎樣看待『胖』與『瘦』的問題呢？
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