當人們感到時間變得緊迫,無法做自己想做的事,會因此變得吝嗇、不願關心身邊的人。每個人一天都只有 24 小時,我們要如何正確投資、分配時間,讓生活變得更快樂?
本集由《經理人月刊》資深採訪編輯盧廷羲與副主編林庭安,為聽眾導讀《更快樂的 1 小時》,找出保持、創造快樂的獨門心法。
重點搶先看:
1️⃣ 為什麼減少工作,不會讓你更快樂?
2️⃣ 消除痛苦的良方:「綑綁樂趣」,為不喜歡的事情找個伴。
3️⃣ 曾經帶給你快樂的事,做多了卻不如以往開心?小心「享樂適應」陷阱!
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