EP32 心情不好怎麼「解」？與其一直安撫情緒，「接受」不如意反而讓你更快活｜你想聽的議題｜feat.Alice

今天的議題來自「你想聽的議題」活動！而留言的內容，剛好與最近有聽眾朋友在我的IG上留言所問的問題類似，提問內容是：遇到不如意的事情時，到底該怎麼做才能有效安撫自己的情緒，避免一直受到他人的影響？我的想法是....別在安撫了，先接受改變吧！

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