小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments
自信的人總是散發著獨特的魅力，怎麼樣才是一個有#自信的人 呢？我們都會有理想的樣子，當沒辦法變成那個樣子的時候，可能會感到自卑，但自卑一定是不好的嗎？這集來談談可以從#自卑 學到的事。
➤關於阿德勒 (Alfred Adler)
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%...
➤本集提到的心理學詞彙：
1.ideal self：理想我
源自自我差距理論（Self-discrepancy theory）
真實我（actual self）」、「應該我（ought self）」與「理想我（ideal self）
https://en.wikipedia.org/wiki/Self-di...
2.coping behavior 因應行為
https://zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E...)
3.overcompensating 過度補償
https://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E8%BF%...
4.Defense Mechanism 心理防衛機制
https://zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E...
5.Safeguarding 安全措施/自我守衛
6.Inferiority Complex 自卑情結
https://zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E...
➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv
➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:35 自信是什麼？
02:01 生活模式的驅動程式：理想我(ideal self)
03:26 面對預期落差：積極解決、補償轉移
05:07 面對預期落差：逃避、生病、自卑情結
06:54 你的自卑情結，它合理嗎？
08:33 那些自卑能教會你的事
—
Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb
➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/
➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/
➤curaJOY基金會 https://www.curajoy.com/
—
➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師
➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士
➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)
#自信 #自卑 #自卑情結 #阿德勒 #AlfredAdler #心理學 #雪力的心理學筆記 #SherrysNotes #Sherryhsia