路加福音 1:46-56
聆聽聖言
那時候，瑪利亞遂說：
「我的靈魂頌揚上主，我的心神歡躍於天主，我的救主，
因爲衪垂顧了衪婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福；
因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的，
衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。
衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。
衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。
衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。
衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列，
正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」
瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。
釋經小幫手
你常祈禱嗎？你認爲你會祈禱嗎？我們祈禱的時候，就好像靈魂在呼吸，我們有意識的去感受天主在生活中的臨在，並與祂溝通。祈禱有很多方式，有口禱、心禱、默觀。我們祈禱時也有不同的目的，如讚頌、感恩、懺悔、或懇求天主。今天我們聽到聖母瑪利亞一段美麗的祈禱，那是一段讚頌天主的祈禱。瑪利亞因爲看到天主在她身上行大事，也回憶天主在歷史中的偉大作爲，因此高聲讚美天主。你平時是否很容易就在生命中發現天主爲你做的好事，給你帶來的祝福和眷顧呢？還是你容易對生活中的每一件事情有所挑剔，看不到它的好？今天，就讓瑪利亞教導我們在我們有限的生活中看到值得讚頌天主的地方。當天主給我們一些責任或任務，讓我們讚頌祂，因爲「衪垂顧了衪婢女的卑微…」；當我們失足，但又渴望有重新來過的機會，讓我們讚頌祂，因爲「祂的仁慈世世代代於無窮世」；當我們被不正義地對待卻沒有以惡還惡，讓我們讚頌祂，因爲我們相信祂將「驅散那些心高氣傲的人」。當天主提供我們的日用糧，當天主打擊過於驕傲的我們，要我們學習謙卑，然我們也讚頌祂，因爲祂從不虧待我們，也不放縱我們。若我們每天練習讚頌天主，我們與祂的關係一定會變得更親密，因爲我們能看到祂無時無處都在愛著我們。
品嚐聖言
「我的靈魂頌揚上主，我的心神歡躍於天主，我的救主。」
活出聖言
一天結束時，記得那一整天，並列出當天有哪些事情該讚頌天主的。
全心祈禱
主，我讚美祢，因祢有能力顛覆我的價值觀，教我用信德的眼睛看一切。
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