EP14. 一起鍛鍊專注力肌肉,生產力UPUP《最有生產力的一年》第六部&第七部-Stacy

TOGETHER 一起讀

2022-12-0400:06:49

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書名:最有生產力的一年
作者:克里斯.貝利
譯者:胡琦君

Together,一起讀計畫 :

  1. 第一部 奠定基礎 / Aileen / 2022.11.24
  2. 第二部 浪費時間&第三部 終結時間管理 - Chen / 2022.11.28
  3. 第四部 生產力禪學&第五部 靜下心來 / Paula / 2022.12.1
  4. 第六部&第七部 鍛鍊專注力肌肉&更上一層樓 / Stacy / 2022.12.5
  5. 第八部 臨門一腳 / Lewis / 2022.12.8


克里斯・貝利(Chris Bailey)被TED封為「史上最有生產力的人」,利用一年時間(2013/5/1~2014/5/1)進行一項研究:如何在工作和生活各方面提升生產力?他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」(A Year of Productivity),引來超過25萬人次訪客的熱烈討論,肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。
生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!如何提高效率、有效運用每一天的時間,是每個忙碌現代人的課題!
在書中,克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:
• 放慢腳步、更用心工作;
• 刪減或移除不重要事物;
• 三重點法則;
• 力求不完美;
• 花更少時間在重要事物上;
• 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心;
• 以及有效拖延的觀念。
透過許多反直觀的見解,克里斯提出全新的生產力觀念,提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。

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