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參禪人，
有一坐三十年鐵志，
可以辦道。
此一法，
若無長遠心、
無耐煩心、
無向上心、
無堅固心，
不能參禪！
何以故?
如人鑽木取火，
益急益好！
再精再妙！
一口氣~~將木鑽熱，
一鼓勁~~鑽出微煙，
一勇猛~~火出燒木；
火出，木即成灰；
灰燼將無他事。
此鑽木取火，
與參禪一致。
又如磨鏡，初則抗手，
次則將平，再則灰盡，
進則塵淨光生。
未明參禪行止之人，
參禪得力，一參！
再參！禪工深者；
稍一遲懈，即生悶厭；
或向人談心，或找人講話，
甚至於想到他處交談；
或到九華會友，或往普陀找人。
交遊之心一動，
辦道之身，隨之俱動！
能在未動以前，
稍加覺念，或可不動。
覺念之法者，先從內心：
忽生煩惱即快著力~~
猛提工夫~~
一提不止~~
再提工夫，
總以妄念歇清為止。
再覺有少煩妄微動，即加呵日:
「業障鬼！外面有甚麼好？
無量劫玩到今天！
四生六道，轉到今天，
好不知慚愧！
向後決志不移，
任我父母、師長，
生死存亡，概非我事！」
這一重呵，
煩念當下瓦解，
找煩惱影子都找不到。
如此重呵，不能久歇者，
即痛打自己耳巴子，
或到佛前磕響頭，
必定深加懺悔發願，
交遊之心，應即歇清。
凡有惡念、淫念、瞋念、溜念，
將起動時，
必用「呵」法，痛呵自己！
後用「打］法，痛打自己！
再用「懺」法，痛懺自己。
呵、痛、懺三法能用，
則辦道參禪，當有辦法。
既有辦法，
望行道人，痛加力辦，
萬不可隨煩惱鬼拖入火坑，
參禪人大需慎重！
開示內容：
週一：來果禪師參禪普說100則
週二：禪門詩偈賞
週三：來果禪師參禪普說100則
週四：虛雲老和尚禪七開示
週五：來果禪師參禪普說100則
週六：達摩祖師血脈論、破相論、悟性論、最上乘論
週日：禪宗公案 QA
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