EP37 靈性課程怎麼讓我越上越累? 暫停…你過勞了

本集精華

靈性課程不是會讓我平靜嗎
怎麼我好像越上越焦慮？

請回頭看看自己

有因為上完課覺得
平靜
安穩
喜悅
穩定嗎？

如果沒有
就請你先暫停

你真正該做的
是休息

和自己說說話
寫下你的心情與感受
整理現在的思緒
找回真正的你
學著和自己相處

當你在面對
生命的課題
外在的挑戰
依然保有
穩定平和的心
能夠
智慧從容的解決

那才是真正學到的
靈性修練!

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片頭音樂: Youtube音樂庫
片尾歌曲: "GOOD TO GO" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/