# 整個世界就是一個流動的禪修墊, 走到哪裡，都是安住處
小說家海明威在他的散文回憶錄《流動的饗宴》裡說：「如果你年輕時有幸住在巴黎，那無論你在哪裡度過餘生，巴黎都與你同在；因為巴黎，是一場流動的饗宴。」
饗宴代表「豐盛的美好時光」，心靈豐盛，走到哪裡都豐盛。
我們可以套用這個句型，改成「如果你心靈年輕時有幸學過禪修，那無論你在哪裡度過餘生，禪修都與你同在；因為禪修，讓一切都成為一場流動的饗宴。」
靖雅老師在「走路禪修」時，忽然想起這段話，不禁莞爾。
走路禪修時，整個世界就是一個流動的禪修墊，走到哪裡，都是安住處。只要與心一起散步，河岸風光何妨移步換景，只要覺知相續如流水，對境是可以轉換的。
除了傳統止禪的正念行禪，和明就仁波切教的「河流般的禪修」，其實走路禪修還有很多方法，你可以切換方法，讓心更鮮活、更明晰開闊：
——你可以修觀禪，觀察走路時身心和外境的無常。
——你可以修如幻觀，像一個夢中人，走在一場大夢裡。
——你可以修本尊觀，觀想自己是觀音菩薩，帶著愛和慈悲在走路。
——你也可以修大圓滿，「是怎樣、就怎樣」，不修整、不造作，只是放鬆在本覺中，如是走路。
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