同學們知道甚麼是肌少症嗎❓
30歲後我們身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失
隨著年紀增長每10年會逐漸減少10~15％
只要我們沒有定期養成運動的習慣??️♀️?♀️⛹️
而你的肌肉就會流失逐漸演變成「肌少症」
讓學老師與森同學來告訴你肌少症有什麼徵兆
以及該如何去預防及潛在問題發生唷!
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