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忙碌嗎？
日日奔走的每一天，
有沒有那麼一件事，讓你可以會心一笑？
這忙碌的生活中，你的自我期許是什麼呢？
這期許，讓你覺得喘不過氣了嗎？
我們來聽聽，要怎麼解開口氣吧~
【內容精選】
00:35 你的自我期許會是什麼呢？來聽聽小璞的吧
05:45 給九型人的「彈性」建議
09:12美好的夜晚靜心運動
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【生活療癒511】心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
◆每天的心靈收入練習
· 5分鐘靜心
· 1份感恩日記
· 1套自我療癒的方法
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