【本期介绍】
本期节目录制于2022年11月26日，当时还处在口罩居家中和某件公共事件后的我们，对谈自己的心理、情绪和挣扎自愈的方式，即是一次朋友间许久不见的对话，也是一次情绪发泄和纾解的过程。
【本期主播】
梧寒，居家近30天的广州人
阿怪，“核都”深圳的大厂社畜
珠珠，情绪易波动的自由职业者
【收听时间线】
01:39 最近一次失眠的原因是什么？
05:10 面对负面情绪，是否需要想办法解决它？
09:04 在激动的时候，如何不被情绪裹挟，尽量靠近事实?
16:54 如果关闭大脑的情绪开关，生活会变得更好吗？
21:25 对面不可抗力的情况下，如何疏解自己的情绪？
25:35 如何坦然面对工作上的情绪和焦虑？
34:24 关于耐性和情绪的新体悟
41:05 经历过什么样的事，让你突然领悟了情绪的控制办法？
44:16 从“喝鸡汤”转变成“熬鸡汤”的人
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