容貌焦慮與容貌焦慮症是什麼差別？
為什麼會造成容貌焦慮？
媒體與成長環境有什麼影響？
外表與健康之間的調適？
如何改善容貌焦慮？
今天悠生學來聊聊一個現代文明病之一－容貌焦慮。
時間標注與大綱參考：
[00:25] 本集大綱
[00:40] 有沒有容貌焦慮？與「容貌焦慮症」的差別為何？為什麼有容貌焦慮？年輕族群的比例為什麼高？
[04:01] 從小成長環境的影響？從小到大的酸民們、媒體的影響與媒體識讀的重要性
[06:33] 外表與健康？適當的容貌焦慮是好事？瘋搶的瘦身針是什麼？
[12:20] 大眾審美因地制宜、大眾審美不一定健康、對外貌褒意的詞彙真的全是好的嗎？
[16:44] 如何調適容貌焦慮？
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✨下集預告：人生的規劃
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這裡是悠生學，聊聊你我曾經碰到的壁、面臨的荊棘，一起學習悠哉過生活。
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