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要先知道自己有病才能療癒
有意識的覺察才能知道自己真正要的是什麼
了解自己的情緒知道自己在氣什麼很重要
做自己喜歡的事感受到放鬆就是療癒
轉換角度看事情將會看到不一樣的風景
唯有接受，事情才有可能開始改變
自我療癒像洋蔥一層一層的把自己剝開
以別人為主的思考只會讓我們一直怪別人
因為有習慣性讓別人的病才會被越界
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Stella從覺知出發
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