🚀本集速覽｜
根據衛福部統計，110年的國人十大死因中，慢性腎臟疾病排名第九。
哪些生活習慣會造成慢性腎臟疾病？
哪些徵兆是身體在提醒我們要注意慢性腎臟疾病？
已經罹患慢性腎臟疾病者如何進行治療？
一定要洗腎？還是飲食、藥物、定期追蹤就可以控制了？
現在就讓林軒任醫師為大家解惑吧！
🎤節目來賓｜
亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任 林軒任醫師
🔔重點提醒｜
▲腎臟保健的健康寶典
「三多」：多纖維、多蔬菜、多喝水
「三少」：少鹽、少油、少糖
「四不」：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥物
「一沒有」：沒有鮪魚肚(理想腰圍成年男性<90公分，女性<80公分)
▲腎臟病五大徵兆要注意
「泡、水、高、貧、倦」：泡泡尿、水腫、高血壓、貧血和疲倦
▲定期健檢掌握健康關鍵數值
40歲以上民眾建議定期接受政府補助之成人健康檢查，以瞭解自身健康數值
🔗相關資訊連結｜
【臺北市政府衛生局】臺北市腎臟病健康促進機構名單
https://pse.is/4lq478
【衛生福利部國民健康署】腎臟保健 如何愛護自己的腎臟
https://pse.is/4kr4tw
【衛生福利部國民健康署】慢性腎臟病健康管理手冊
https://pse.is/4lsjec
【臺北市政府衛生局】成人預防保健服務(成人健檢)特約醫事機構資訊
https://pse.is/4hn73a
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