關於焦慮，多年來我自以為早已與它和平共處。直到30+後，才逐漸意識到原來工作之餘，我需要更多私人時間；而焦慮帶給我的，不僅僅是時間浪費，也伴隨著自律神經失調…
這段焦慮旅程的頓悟，我想獻給未來的自己與此刻需要我的聲音的你。聽聽這集怎麼說~
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早晨一個妝容或午間一杯咖啡的時間，聽聽我如何從日常生活中，發現世界想告訴你的話。
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