在老化之前，我們是否已經有意識到健康無可交換?
一直以來，我們討論中高齡的退化如何減緩，如何利用訓練來抗老化。
因為我們知道人到一定的年紀之後會開始進入體能退化的狀況。
然而，我們在進入退化之前，真的是有一個高點來退化嗎?
或是我們的生活早就失調，以及我們一直都沒有好好地面對在老化之前的問題呢?
-------------
怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining
小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy
竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/
民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW
民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/