#20 2023 新年目標 (上)：新年新希望該怎麼定？給你有效設定目標的好方法

本集內容｜
新年新希望是長年的宿便
新年目標無法達成的原因
設定目標時要問自己的三個問題
必須改善的壞習慣
人際關係的維持和斷捨離
期望發生很讚的事與吃青蛙的故事
犒賞自己的計劃
反覆精煉你的目標
幫助設定目標的兩個好方法

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使用配樂來源｜
開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker
間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats