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想要瘦身成功,就要多曬月亮,因為「星(新)光人瘦(壽)」。咦?現在,就跟著 莫凡新 的健康之道,一起收穫幸福的時刻:✔ 太過頻繁與集中地運動健身,會造成運動傷害✔ 有氧和無氧運動要分開訓練,瘦身效果更明顯✔ 良好的睡眠品質和飲食習慣,搭配運動會更好留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments