【新碩永傳】要換就換最好的!
換個家,裝下更大的夢想。
新北市永和中正大道上,稀有千坪大基地,雙棟28層凌空鋼骨制震地標,約30%左右低公設比,42-60坪寬裕空間,永和唯一認同精華好地段。
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📌【妥善處理自己的情緒,不要勉強和「不合拍」的人相處】
若權發現:地震發生,大家都想知道幾級、震央在哪、會不會有餘震?
但是,你心情不好時候呢?你知道自己為什麼不開心?不開心到什麼程度呢?
如果你忽略這些的感覺,就很容易把自己變得麻木不仁。
這集【權式重點】分享《自我肯定的情緒清理練習》(幸福文化)
來自日本的中島輝心理諮商師認為,
感覺「不太對勁」,這就是內心求救的信號,例如:
——「心裡總是亂亂的,一直惴惴不安。」
——「每天早上都爬不起來,提不起精神。」
——「和人說完話後,會莫名覺得心好累。」
雖然情況不嚴重,可是內心總是靜不下來,一直覺得哪裡怪怪的,「和平常的自己不太一樣」的時候,說不定就是你的內心正在向你尋求協助的求救信號。
這時候,你要妥善處理自己的情緒,不要勉強和「不合拍」的人相處。即使覺得自己不夠好,還是可以把人生過得很好。
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