隨著運動風氣提升，愛好長跑的人越來越多。這幾年來受到疫情影響，許多盛大的馬拉松賽事相繼取消，不過隨著疫情趨緩，路跑活動逐漸復甦，又能和家人朋友一起邁開步伐、揮灑汗水，是不是感覺很棒呢？小作家的爸爸也是馬拉松的忠實愛好者呵，他在參加比賽前後會做些什麼事呢？趕快來聽聽看吧！
本集要說的是「儀式感」的寫作技巧。儀式感就是在進行某一件事的時候，幾個或是一連串固定且重複的動作，這些動作不一定與原本的事情有直接關聯，久而久之卻成為不可或缺的一部分。「儀式感」不僅能讓讀者感到新奇有趣，也能展現角色對某項事物的高度熱愛，人物形象就變得更加立體了！
跑步是一項「練腳力」的活動，每個喜歡這項活動的人，都有不同的原因。林良爺爺在《雨天的心晴》這本書裡，就寫了一篇〈練腳力〉的文章，小時候，林良爺爺住在一個鄉村，他很好奇除了自己住的一小片地方，其他的廣大地區是什麼樣子。於是，一場「練腳力」的活動就準備開始咯！
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