本集在探討「發生壞事的可能性比發生壞事的事實更讓人畏懼嗎？」和「平常做什麼事會讓自己覺得好浪費時間，好討厭」，最後竟然意外聊出兩人共同的困境？
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【本集時間軸】
00:05:24 發生壞事的可能性比發生壞事的事實更讓人害怕嗎？
00:06:12【這到底是什麼病？】茹茹肚子痛的故事
00:10:05【你今天沒有鎖門......】茹茹今年想去看心理醫生的原因
00:16:51【the only thing we have to fear is】力瑋自己的小劇場和面對的方法
00:24:21【說已經不會焦慮是騙人的】茹茹學會的暫時的解方
00:28:32【我想說的錢人們都說鍋了】茹茹爆氣「我還在那邊講半天？」
00:29:54 做哪些事會讓自己覺得好浪費時間，好自厭？
00:30:27 【力瑋秒答】做完想說我為什麼不早點睡，男生都懂！
00:31:36【我頭快要爆炸了】茹茹追無照律師追到三點多
00:34:42【其實還有一個治療拖延的方法】意外發現兩人一直浪費時間的真正原因
00:38:30【生產力的陷阱】力瑋連睡覺都覺得浪費時間？
00:40:20【兩分鐘法則】力瑋分享一些生產力方法和生產力影片下面的拖延留言
00:42:49【膩了】茹茹的渣男發言
00:48:22【下集預告】恭喜茹茹休假，神秘代班主持人揭露！
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【本集提到的人和作品】
Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss：https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI&t=535s
Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban：https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
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Music Credit : Jazz Future Bass _ modern cafe Composer : Jeong Hye In (1165) No Copyright | Calm Jazz Music | Background Chill | Café Music | Relaxing Work & Study - YouTube