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Descargar Los porqués del insomnio: Sus causas biológicas y psicológicas. Propuestas de solución [Gratis]
El libro Los Porqués del Insomnio: Sus Causas Biológicas y Psicológicas. Propuestas de Solución, de la autora Martha Alicia Chávez, es una guía práctica para aprender a entender y tratar el insomnio. El libro contiene información sobre las causas biológicas y psicológicas del insomnio, así como propuestas de solución para controlar los síntomas y mejorar la calidad del sueño. El libro incluye técnicas de relajación y herramientas para ayudar a los lectores a encontrar los mejores tratamientos para el insomnio, así como consejos para mejorar el estilo de vida y prevenir futuros episodios.