本集重點：
。延遲性肌肉痠痛 DOMS
。延遲性肌肉痠痛對運動的影響
。有DOMS還能訓練嗎？
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse