【甚麼使你困在壞情緒裡】
經文：以斯帖記5章9節（線上聖經參考）
面對情緒的方式，決定了你是誰？生活中的問題從沒少過，各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。然而大多時候，我們都選擇了錯誤的應對，導致身心俱疲。《黃帝內經》中有句話說「百病生於氣也。怒則氣上，損其身」。簡單來說就是，氣是百病的源頭，當人在發怒的時候，氣就會往上走，影響身體的健康，因此愛生氣的人很難健康。不只是中醫，現代的醫學研究也指出，生氣會對身體產生許多影響以及疾病。
從一張圖看懂，愛生氣對身體有多傷！
RPG金句：你們要除掉一切怨恨、暴戾、忿怒。不要再喧擾或毀謗；不要再有任何的仇恨。要親切仁慈相對待，彼此饒恕，正如上帝藉著基督饒恕了你們一樣。（以弗所書4章31～32節）
默想：現在有什麼人事物使你困在壞情緒裡呢？你已經找出與壞情緒相處的方法，把壞事變好事了嗎？
Opening Music and Ending Music :
℗ 2023, Chun-I Huang