🤓節目最後將由Akash老師， 帶領大家練習「身心放鬆冥想」
資深靈氣導師Akash，在眾人追求世俗成就的年代裡，選擇走一條與眾不同的人生道路：身為表演藝術家的他，來到舉世聞名的靈性國度—尼泊爾。寧靜的喜馬拉雅山給Akash心靈的啟發，也為他開啟通往靈性途徑的大門。
本集節目將邀請Akash跟大家分享，他在藝術與靈性探索的歷程，以及在他修習過的眾多法門之後，願意投注畢生心力傳承「臼井靈氣」的原因。
🧅讓我們跟著 Akash，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅
｜第1層｜ 踏上找尋真實自我的旅程 （1：08）
「當我在尼泊爾看著喜馬拉雅山，山裡沒有名師但是很安靜，我的直覺告訴我『山就是我的老師』。」
｜第2層｜ 藝術與靈性本是一體（10：42）
「每一個用心的藝術家，從藝術中探索自己之後，一定會走向心靈，因為你會在自己的作品中看見自己。看到自己的時候，你會開始反省該怎麼樣成為理想的自己，這稱之為修行。」
｜第3層｜ 靈氣就是來自宇宙的生命力量（17:15）
「很多人走到生命的十字路口卻不敢往前走。而靈氣讓人真的有能力去愛自己，當你真的愛自己的時候，你就會有能力去突破自己。」
｜第4層｜ 把「我」拿掉，讓療癒發生（30：32）
「不再執著負面情緒，也不會依賴正面情緒，這時你就自在了。」
🤓身心靈小學堂
｜身心放鬆冥想｜（40：11）
🎧本集配樂 ｜（46：55）
〈小仙子搖籃曲〉／《很久很久以前》
作曲：Henrik Birk Aaboe
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｜本集節目嘉賓｜Akash 阿喀許
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