【您好我是宅女小紅】EP97 自律是好習慣自律是成功的基石人人都應該要自律但是自律真的好難！！自律要怎麼練習？要如何教小孩自律？還有中年人現在學自律來得及嗎？ ft. 哇賽心理學蔡宇哲老師 Podcast Platforms