文案:
▾本集精彩內容▾
新的一年許多人開始躍躍欲試，選擇上健身房加入重訓的行列，然後可能就會遇到一個問題：到底要不要請教練呢？
今天這集我會帶你去思考教練課的必要性，從為什麼要上教練課、怎麼選擇教練，最後再和你分享教練課的顯性及隱性成本，這集的內容我相信對於還在猶豫要不要上教練課的你，會有實質上的幫助的！
✔為什麼要上教練課？
✔初學者才需要上課？
✔選擇教練的切角：如何選擇？
✔教練課的成本：顯性及隱性成本
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♫本集音頻使用音樂：
Music by Elon Dust & Melissa Heart - Bubbles - https://thmatc.co/?l=E98FEF2F
<a href="https://audionautix.com/">Jason Shaw 在 Audionautix.com 上的 Creative Commons Music</a>