雲門教室feat. 讀書共和國｜EP1. 什麼樣的運動可以鍛鍊到全身

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「當身與心協調了，就是你最美的樣子」
這一集，認為自己不擅長動身體的家恆，對執行長謝明霏拋出許多真性情的提問，破解了各種對於雲門教室課程想像中的疑慮！

節目亮點

• 連職業舞者都羨慕的素人姿態？
• 什麼樣的運動方式可以鍛鍊全身？
• 除了健康檢查與重訓，身體還需要什麼？