所謂的「健康」，是指身、心，靈三者在和諧平衡的狀態，如果身心某一個層面的損壞受到壓抑或視而不見，就會以另一個層面的損壞呈現出來，因此情緒與身體息息相關；情緒被接受與表達出來，可以讓我們能如實地面對自己、面對彼此。
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