51. Mengendalikan Emosi Marah | Memahami Fight or Flight
Bocin: Ngobrolin Diri Sendiri2023-01-1600:11:39
EmosiEmpatiFight Or FlightHealing The Angry BrainKebiasaan BaruKesehatan MentalMarahMemaafkanNeuroplasticityPengelolaan StresPengembangan OtakPengendalian EmosiPerubahan PerilakuRefleksi DiriRonald Potter-EvronSistem SarafTeknik Relaksasi
Membahas bagaimana emosi marah bisa dikenali dan dikelola dengan lebih sadar. Dari memahami reaksi tubuh hingga membangun kebiasaan baru, marah dilihat sebagai sesuatu yang bisa diarahkan, bukan dihindari.
Bagi yang ingin lebih kenal dengan Bobi dan Chris bisa cek Instagram kita di @bocin.pod