料理/豆皮炒肉絲芹菜

幸福來加菜

2023-03-0700:02:45

Available Platforms

「曾有法官說過,因有績效壓力,前輩往往會叮囑後輩,辦案不要節外生枝,久而久之就會去脈絡思考,但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

做好預備的明天,立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm9mz

或Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」


—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——


芹菜含有豐富的鈣離子和鉀離子,適度食用有利於降血壓、保護心血管、強健骨骼。另外,芹菜還含有一種叫做芹菜素的植化素,有助於消除體內自由基,降低發炎反應。

----------
材料:

  • 豬肉絲(200克)
  • 蒜頭(6瓣)
  • 豆皮(3張)
  • 芹菜(1把)
  • 醬油(1大匙)
  • 橄欖油(少許)
  • 鹽巴(少許)


步驟:

  1. 將蒜頭切成蒜末、豆皮切成條狀、芹菜切成段來備用。
  2. 鍋中加入橄欖油,熱鍋後加入蒜末爆香,然後加入肉絲,再加入豆皮和芹菜一起翻炒。
  3. 最後,加入醬油來進行調味,這道健康美味的特色料理就完成了。
Comments