料理/豆皮炒肉絲芹菜

幸福來加菜

2023-03-0700:01:43

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芹菜含有豐富的鈣離子和鉀離子,適度食用有利於降血壓、保護心血管、強健骨骼。另外,芹菜還含有一種叫做芹菜素的植化素,有助於消除體內自由基,降低發炎反應。

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材料:

  • 豬肉絲(200克)
  • 蒜頭(6瓣)
  • 豆皮(3張)
  • 芹菜(1把)
  • 醬油(1大匙)
  • 橄欖油(少許)
  • 鹽巴(少許)


步驟:

  1. 將蒜頭切成蒜末、豆皮切成條狀、芹菜切成段來備用。
  2. 鍋中加入橄欖油,熱鍋後加入蒜末爆香,然後加入肉絲,再加入豆皮和芹菜一起翻炒。
  3. 最後,加入醬油來進行調味,這道健康美味的特色料理就完成了。
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