本集觀點:覺察身心反應,升級更新自我
「你發生過什麼事?」一句看似簡單的話,帶來一種沒有評斷的接受,裡面是尊重每個人都有自己思考、行為的脈絡,藉由這句話更進一步地向內看~
這是一句話不僅可以問別人,也可以用來問自己。
邀請你,從閱讀這本書進一步了解別人、認識自己。
本集大綱:
00’00” 歡迎每一個人從身心更認識自己
13’09” 起伏的情緒是覺察創傷的入口
21’40” 沒有人理解與回應社會的方式是一樣!
29’21” 向內問自己「我發生了什麼事?」是更新的機會
39’04” 我們的行為都在反映內心的選擇
( 內容所舉的案例狀況都已經過修飾,僅作為舉例說明使用)
【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷
這是一個關於創傷療癒的Podcast系列,透過現代人看書、追劇的日常,覺察創傷如何影響一個人看待自己與看待他人,乃至整個世界的視角,更從敘事脈絡以及戲劇情節中看見創傷復原的動人歷程。
本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長高小帆與林敬軒老師、潘雅惠法官、作家文國士等人,用各行各業的目光,談看書、追劇時的反思,並探討回到現實生活裡,如何進一步理解到底兒童發生了什麼事情,用更好的方式接住兒童,防止兒童再度受創……
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■ 對談人:領導力教練鄭杰榆、兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆
■ 節目製播:財團法人中華民國兒童福利聯盟文教基金會
■ 錄音剪輯音效:吳念潔
■ 企劃:吳佳音、魏文瑾
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