在這一集中，宇辰和懿心一起聊聊：
- 大專院校完全「禁菸」做得到嗎？有什麼配套措施？
- 多參加課外活動與營隊，就能豐富學習歷程檔案嗎？大學端到底更看重什麼？
- 互動式的線上課跟實體課的成效相似，但卻會讓學生更焦慮？
本集節目中所談及的新聞及文章如下：
- 禁菸場所擴大 大專院校、幼兒園、托嬰中心入列（2023.02.13 聯合新聞網）
- 高中生拚學檔 一日考照就要3500元（2023.02.13 翻轉教育）
- How to really reach students with online teaching（2023.02.09 ScienceDaily）
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