EP4 | 面對害怕，我可以怎麼做?
在上一集節目中，我們從「自我覺察」開始探索害怕的原因:
點我收聽:https://reurl.cc/n7Ekrl
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這一集我們要來聊聊…
-面對害怕，有沒有什麼方法?
-失控的感覺，讓人承受不住..
-控制感減少害怕的感覺?
-幸福是可以學習的嗎?
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#資深媒體人靳秀麗 ft.諮商心理師葉北辰
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