嚴以律己，下一句係寬以待人，但保錡就唔太在意後面嗰句。人生始終都係為自己負責，運動如是，做人如是。立志成為可以影響人嘅藝人，但對保錡嚟講，人哋做唔做又或者點樣做，其實最後都係自己決定。從來冇覺得自己有責任推動人哋一齊做運動，但當身邊嘅人見到佢對自己愈嚟愈有要求、睇到佢身上可見嘅改變，或者都會想做多一步。音樂同綜藝以外嘅保錡，講起跑步同踢波寧舍認真，今日呢啖「心靈雞湯」，係保錡親自熬製 ，襯熱飲。
主持：多士、椰青
嘉賓：保錡 @Error
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