1.又到了每月一禪的時間，在這集中我們要分享二則好聽的公案故事，讓我們一起學習這二則公案故事告訴我們的智慧，解開心中的煩悶、擔心和憂愁，並借著這智慧開啟少憂少惱的生活之門。
2.有時在日常生活中，我們會無來由的擔心這，擔心那，或是在遇到一些困擾時，會不停的往負面思考，但事實上大部分的事並不一定會如我們所想的一樣會發生。可是我們卻受到自己過度思考的影響，過著愁雲慘霧的日子。這集分享的二個公案故事，將告訴我們如何才能走出這種自我糾纏的漩渦。
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