【每天十分鐘,讓自己養成好習慣】

養成好習慣為什麼難,是因為我們內在的聲音不和諧。有想要變好的自己,也有想要耍廢的自己。但通常,你知道的,小惡魔總是佔了上風。

要有一個健康的腸道,你可以靠補充好菌,並且搭配飲食,減少壞菌喜歡的食物,創造好菌生長的環境。

要有一個健康的人生,你也可以靠補充好的能量,搭配實作,創造讓好習慣能夠深根的環境,進而過著幸福快樂的人生。

《養成好習慣》就是你的精神益生菌,讓我們每天用短短的十分鐘,調整自己的內在頻率,提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻,向宇宙發射出去!

當我們能打開意識之光、感受之力,我們就能及時發現拖延摸魚,更快地自我調整,活得更加充實滿足!

《養成好習慣》是聲藝2023年全新企劃,我們要用一年的時間,陪你一起養成12個提升生活品質的好習慣
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邀請你一起養成好習慣!

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