不曉得您是否曾經對身心靈的學習充滿興趣，但一看到百花齊放的冥想靜坐與正念課程不知如何選擇起，還有這些課程跟佛教有甚麼關係又或者不一樣在哪裡?這集其實是一些聽眾朋友私下都有詢問我類似的問題，想說一次用相對簡單的方式來試者回答，也希望內容能讓您在下一次選擇要學習的課程時會更加得清楚，減少花錢的機會(誤~
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