後疫情時代，越來越多民眾開始注重健康，但你有用對方法嗎？
現在，就跟著 龔德 的健康之道，一起收穫幸福的時刻：
✔ 飲食均衡：少吃油炸類、高糖類；多吃蛋白質、蔬菜類
✔ 養成固定運動的習慣，每週大約四次
✔ 跟著YouTube運動頻道，動出健康的體態
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5khlz6c00k101zx87av0ogm/comments
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